腳部不適要留意 當(dāng)心是疾病信號(hào)<

　　秋季讓人明顯感覺(jué)到天氣的轉(zhuǎn)涼，很多女性的人手腳也跟著變涼。也許你會(huì)覺(jué)得是正常，以為氣溫下降，自然也會(huì)影響到身體的氣溫。專(zhuān)家表示：雙腳感到不適，可能是疾病的信號(hào)。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編和大家一起來(lái)看腳部不適所對(duì)應(yīng)的疾病。

　　腳掌疼

　　走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒(méi)有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如是沒(méi)有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，就要考慮是否患有糖尿病了。

　　腳跟疼

　　絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過(guò)硬、過(guò)軟或太薄的鞋，都會(huì)出問(wèn)題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院骨科主任、足踝病專(zhuān)科教授張建中指出，護(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買(mǎi)鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。

　　腳趾甲厚重、發(fā)黃

　　通常由霉菌感染引起，人們毫無(wú)知覺(jué)，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。皮膚科副主任補(bǔ)充說(shuō)，如指甲松脆，說(shuō)明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

　　兩腳麻

　　健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。

　　腳腫

　　除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。

　　腳抽筋

　　睡覺(jué)時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺(jué)前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

　　腳部護(hù)理做好裝備

　　針對(duì)不同腳部問(wèn)題，專(zhuān)家推薦了幾種護(hù)腳裝備，不妨一試。

　　鞋墊

　　你經(jīng)常穿平底鞋或高跟鞋，不同功能的鞋墊可是必備之物。高跟鞋要用前掌墊，可有效緩解腳掌疼痛。穿平底鞋，可以墊個(gè)后跟墊，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少腳后跟韌帶的拉力，讓你的腳跟少受疼痛折磨。

　　腳后跟護(hù)理襪

　　尤其適合中老年人使用，可以有效保留肌膚中的水分，保持皮膚濕潤(rùn)，對(duì)于解決龜裂、脫皮、干燥等問(wèn)題非常有效。使用時(shí)，可以搭配一些護(hù)膚品，每周至少用3次，效果更好一些。

　　磨砂膏、磨腳石

　　由于腳部皮膚角質(zhì)層較厚，所以需要定期除角質(zhì)，磨砂膏和磨腳石就是比較實(shí)用的裝備。皮膚表面輕微的角質(zhì)，只需涂點(diǎn)磨砂膏即可，如果角質(zhì)層較厚，起了老繭，就需要磨腳石來(lái)幫忙了。使用方法是泡腳三分鐘后，用磨腳石以劃圈的方式輕輕搓磨腳跟、腳掌、腳趾下容易長(zhǎng)硬繭的部位，一周一次。