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頻繁感冒--免疫力不足的信號

訊石光通訊網(wǎng)   發(fā)布時間:2008/4/9 9:08:17   編者:iccsz    
摘要：廣州近日晝夜溫差大，在各醫(yī)院門診部，流著鼻涕、噴嚏連連、發(fā)著燒的感冒、傷風的病人多了不少。醫(yī)生說，如果你經(jīng)常感冒，卻又對它掉以輕心，那就錯了。因為感冒是人體免疫系統(tǒng)對外界環(huán)境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫力低下的警告燈！
　  廣州近日晝夜溫差大，在各醫(yī)院門診部，流著鼻涕、噴嚏連連、發(fā)著燒的感冒、傷風的病人多了不少。醫(yī)生說，如果你經(jīng)常感冒，卻又對它掉以輕心，那就錯了。因為感冒是人體免疫系統(tǒng)對外界環(huán)境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫力低下的警告燈！
 
　　免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力?？諝庵谐錆M了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。當人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。雖然人體對不同的病原體會產(chǎn)生相應的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專一性和時限性，也就是說比如鏈球菌抗體只能在較短時期內(nèi)保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，這就是人們對感冒防不勝防的原因。文/羅力度
 
　　醫(yī)生提醒道：
 
　　免疫力不足，表現(xiàn)為“體質(zhì)差”，經(jīng)常感冒，而且還容易受到其他疾病的眷顧，甚至罹患腫瘤。如何增強免疫力，防疾患于未然呢？
 
　　一、加強體育鍛煉，每天運動30到45分鐘。
 
　　二、保持心情開朗，參加一些藝術活動。
 
　　三、合理營養(yǎng)，平衡膳食，注意補充營養(yǎng)素，特別是維生素和礦物質(zhì)。其中維生素C被證實與人體免疫調(diào)節(jié)具有重要作用，大量國內(nèi)外臨床研究表明：大劑量維生素C，成人1000毫克/天，兒童500毫克/天，能夠有效合成抗體、激活白細胞、全面增強免疫力，抵抗感冒等疾病的襲擊。如含1000毫克高效能維生素C，適合經(jīng)常服用。
 
　　四、生活起居規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，不吸煙不酗酒。睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關，因此充足的睡眠很重要。
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關鍵字: 頻繁感冒v
文章標題:頻繁感冒--免疫力不足的信號
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