“健康生活”中潛藏的傷肝陷阱

        陷阱一：健康蔬果

　　蔬果富含豐富的維生素和微量元素，是很多人健康生活的首選食物。但是看似健康的蔬果，真的健康嗎？以對肝臟健康最有益的綠葉蔬菜為例，因為其葉片柔軟、水分多，蟲子愛吃，所以它們多半會被噴灑農(nóng)藥。如果日常生活中不注意果蔬清潔，這些有毒有害的農(nóng)藥就會悉數(shù)進入肝臟，肝臟無法完成毒物的代謝，就會使毒物積聚形成肝損傷甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。

　　保肝常態(tài)：買回來的蔬果一定要認真進行清洗，使用專業(yè)的蔬果清潔劑。蔬菜在進行加工時一定采用高溫烹調(diào)，保證有毒有害物質(zhì)被分解、殺死。另外，不要多食用含有防腐劑的飲品或食品，因為防腐劑也傷肝。

　　陷阱二：保健用藥

　　高速發(fā)展的時代，帶來了棘手的問題，老齡化和疲勞化。所以藥物、保健成為了每個家庭不可避免的話題。對于患有慢性疾病的人來說，長期用藥無疑于給肝臟加壓。對于每天疲于奔命的年輕人來說，不恰當?shù)谋＝∮盟幉皇墙o肝臟減負，而是給肝臟添堵。

　　保肝常態(tài)：長期用藥、經(jīng)常飲酒應酬、肥胖、或常吃油膩的人群除了應該定期進行肝功能體檢外，建議在醫(yī)生的指導下服用些保肝藥，常用的有葵花護肝片，它有疏肝理氣，健脾消食，降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。作為祖國醫(yī)學傳統(tǒng)的中成藥，被廣泛應用于經(jīng)常飲酒應酬人群的解酒護肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護肝、需要長期用藥的慢病人群的解毒護肝和肝病患者的抗炎護肝等。

　　陷阱三：溫馨家居

　　越來越多的家庭把擁有自己的房子作為最大的夢想，所以在裝修房子后會迫不及待的入住，雖然選擇了環(huán)保漆，環(huán)保家居，但是還是避免不了肝損傷事情的發(fā)生，而發(fā)生肝損傷最主要病因是苯等有害氣體中毒。家居家裝中的有害氣體很多都是揮發(fā)性比較快的氣體，除了會引起肝損傷外，還是很強的致癌物質(zhì)。