冬季腎臟排毒多吃“兩黑”

        中醫(yī)認為，腎是先天之本、生命之源，所以養(yǎng)腎護腎很重要，養(yǎng)腎護腎的前提，就是要先給腎排毒。排腎上之毒很簡單，吃"兩黑"也可以，下面就讓我們一起去看看吃“兩黑”如何能排腎上的毒素。

　　第一黑：黑豆

　　黑豆性平、味甘；歸脾、腎經(jīng)；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。

　　第二黑：黑木耳

　　中醫(yī)認為，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，是因其含鐵量高，可以及時為人體補充足夠的鐵質(zhì)，所以它是一種天然補血食品。

　　黑木耳中的膠質(zhì)，可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，所以多吃黑木耳能排毒。

　　多吃黑豆、黑木耳就能排毒養(yǎng)腎，延年益壽，快快行動吧，給你腎也排排毒。