隱藏在臉上的11個(gè)健康警訊

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    臉上的健康警訊臉色不好看象征著身 體有問(wèn)題，能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一 些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，往往都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問(wèn)題。

　　1、臉色：  

　　臉色過(guò)于蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。
　　
　　提醒：貧血 對(duì)于女性是一種很普遍的現(xiàn)象，長(zhǎng)期的慢性貧血會(huì)使身體代謝功能降低，飲 食中應(yīng)注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。 
　　

　　2 、前額： 

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的 毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。 
　　

　　3、太陽(yáng)穴： 

    太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多 的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。 
　
　
　　4、眼睛周圍： 

　　眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B 6的攝取。 

　　提醒：維生素B1可確保神經(jīng)和肌 肉的健康，是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。 

　　
　　5、臉頰： 

　　老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的 訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙。 

　　
　　6、 嘴角： 

　　嘴角 出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！ 
　　

　　7、嘴唇： 

　　冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群 ，需要加以補(bǔ)充一番。 
　　

　　8、下顎： 

　　每個(gè)月在月經(jīng) 來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按 摩或是淋巴引流改善。 
　　

　　9、眼睛下方：
 
　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮 腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。 
　　
　　提醒：多 喝水排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水，可以通過(guò)水分沖洗體內(nèi)的 毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。 
　　

　　10、鼻子兩側(cè)：
 
　　鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適 度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。 
　
　
　　11、臉頰兩側(cè)：   

　　這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食， 多食用幫助身體去毒的食物