ICCSZ訊 小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個。進入該節(jié)氣,中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為???,氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。
小雪有三候
【一候:虹藏不見】由于氣溫降低,北方以下雪為多,不再下雨,雨虹也就看不見了;
【二候:天氣上升】因陽氣上升,陰氣下降,導(dǎo)致陰陽不交,天地不通,所以萬物失去生機;
【三候:閉塞成冬】天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴寒的冬天。
小雪時節(jié),傳統(tǒng)習(xí)俗盤點
小雪的相關(guān)習(xí)俗大多與吃有關(guān),這也好理解,因為馬上就要進入食物匱乏的冬季,因此必須做好越冬準備。此外,受傳統(tǒng)觀念影響,這個季節(jié),人們也會有很多娛樂休閑活動,以打發(fā)漫長的冬天。
(1)腌臘肉
小雪后氣溫急劇下降,天氣變得更加干燥,是腌制、加工臘肉的好時候。民間有“冬臘風(fēng)腌,蓄以御冬”的習(xí)俗,一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉,把肉類用這種傳統(tǒng)方法處理后儲存起來,等到春節(jié)時正好享受美食。
(2)吃糍粑
在南方某些地方,還有吃糍粑的習(xí)俗。古時,糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品,最早被農(nóng)民用來祭牛神。有俗語“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。
(3)斗蛐蛐、占雪
按老年間的說法,小雪也算秋天的尾巴、冬天的開始。由于受到傳統(tǒng)農(nóng)耕社會習(xí)俗的影響,小雪到來以后,進入農(nóng)閑時節(jié),人們的生活比較悠閑,北方大部分地區(qū)開始“貓冬”。于是,“玩”成為小雪前后的一個重要內(nèi)容。舊日,老北京人喜歡玩“冬蟲”,即開始斗蛐蛐、蟋蟀,偶爾還能看到有人放風(fēng)箏、抖空竹,玩得不亦樂乎。
以前老北京還有“占雪”習(xí)俗,如果小雪不下雪,農(nóng)民會祈求下雪,保佑來年豐收;城里的皮貨商們則會聚集在一起飲酒,到夜里交子時分,沖西北方向燒香磕頭,希望天氣變冷,衣服暢銷。
小雪時節(jié)養(yǎng)生提示
這時的黃河以北地區(qū)已到了北風(fēng)吹,雪花飄的孟冬,此時我國北方地區(qū)會出現(xiàn)初雪,雖雪量有限,但還是提示我們到了御寒保暖的季節(jié)。如何在光照少的日子里學(xué)會調(diào)養(yǎng)自己?不妨做到以下幾點。
(1)羊肉進補
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令,進入該節(jié)氣,氣溫驟降,天氣陰冷晦暗,此時我們要注意御寒保暖,保持心情愉悅,飲食上應(yīng)注意適量吃一些溫補益腎的食品,如羊肉、牛肉、雞肉、腰果、芡實、山藥、栗子、白果、核桃等。羊肉所含的熱量比牛肉還高,冬天吃羊肉可促進血液循環(huán),可改善因陽氣不足而導(dǎo)致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀,在冬季食用對身體益處多多。
(2)早睡遲起
冬季陽氣潛藏,陰氣活躍,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,所有的生物都養(yǎng)精蓄銳起來。因此在冬季早睡遲起就顯得很重要了,早睡可以養(yǎng)護人體的陽氣,遲起能護衛(wèi)人體的陰氣。而遲起并不意味著賴床不起,意思是說要以太陽升起的時間作為尺度,來決定自身起床的時間。
(3)保持濕潤
小雪季節(jié)人會更長時間地呆在房間當(dāng)中,早睡遲起也要求人們減少不必要的室外活動。不過,長期呆在暖氣房里,皮膚也會因為室內(nèi)的濕度低而變得非常干燥。這時,應(yīng)該種植水仙等水中養(yǎng)殖的花草,可以讓房間空氣濕潤,最好保持40%左右的濕度。
綜合中國新聞網(wǎng)、中國網(wǎng)、信息時報報道
新聞來源:訊石光通訊網(wǎng)
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