一周洗幾次澡最有益身體健康

        這群“叛逆”的人振振有詞：“用沐浴露會讓皮膚干燥，洗完澡還得用潤膚乳，真是時間和資源上的巨大浪費！何不讓身體自然分泌的油脂來做這些工作呢？”全球最大的社交網(wǎng)站Facebook上，“少洗族”還成立了“反對洗澡俱樂部”，組織者認為：“我們不臟，我們只是想限制洗澡的程度和次數(shù)。”

　　可見，所謂的“少洗族”并不是真拋棄了洗澡這一象征人類文明的行為。他們中的大部分人還是會保持對身體的定期清潔，只是會減少頻率。保守一點的少洗族可能一周只洗兩到三次澡，例如來自加州的鐘表維修工馬克·瓊斯，就因為一篇生物科學工程師的文章動搖了每天洗澡的習慣。“我放棄了一直使用的止汗露，現(xiàn)在連浴液和洗發(fā)水也很少用，因為我在不少媒體上都看到過洗浴和護膚品中的化學成分對人體的傷害大于幫助的報道。”馬克介紹。他認為人體就和鐘表對機油的需要一樣，只要定期借助外來的輔助護膚產(chǎn)品即可，過度頻繁的清潔和維護反而會加速消耗，甚至破壞自身的衛(wèi)生和健康平衡。

　　目前，少洗一族不僅在美國流行，英國也有不少追隨者。頗為注重形象的新聞評論員馬修·帕里斯說，自己已經(jīng)整整十年沒用過洗發(fā)水了，他大約一周洗兩次頭。近期的檢查表明他的頭發(fā)相當健康，也沒有異味。環(huán)境學家唐納德·麥卡錫則是每周洗兩次澡，他認為洗澡太頻繁完全沒必要，少洗還能節(jié)水。他算過一筆賬，如果每周只洗兩次澡，一個人一周可節(jié)水超過100立升，一年節(jié)水5噸。

　　不少專業(yè)醫(yī)學人士認為，從天天洗澡減少到每周兩三次，對皮膚和身體都有好處。華盛頓州的霍華德醫(yī)生經(jīng)常見到身上出現(xiàn)濕疹的患者。他說：“對于皮膚干燥的人來說，頻繁洗澡可能會導(dǎo)致皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，更容易患上濕疹。”另外，“大多數(shù)濕疹發(fā)生在背部。這是因為洗頭時，化學成分過高的洗發(fā)露會沖洗掉皮膚表面油脂，使皮膚更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科學家認為，現(xiàn)代的身體清潔用品化學成分越來越高，會破壞人體表面的有益菌落，加速有害細菌的滋生。