節(jié)日保養(yǎng)肌膚必做6件事

NO.1 基本保養(yǎng)


隨時(shí)保濕


在節(jié)日中，女士們不注重自己肌膚的保濕，就像人們往往會(huì)忘記喝水一樣。其實(shí)，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態(tài)。皮膚中水分含量每年都在減少，加上自然環(huán)境的變化和空調(diào)的普及，圍繞皮膚的環(huán)境在不斷變干燥，所以必須注意早晚的保濕護(hù)理。


減壓秘方：冬天無論任何肌膚底層都是很缺少水分的，油性肌膚在冬天應(yīng)盡量減少使用控油產(chǎn)品，而多使用水質(zhì)的保濕產(chǎn)品，在室內(nèi)也不要忘記隨時(shí)保濕。


NO.2 為皮膚解壓


去死皮


將肌膚外層的老舊角質(zhì)去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，并促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收。但是，過度的去皮保養(yǎng)則會(huì)阻礙角質(zhì)層的再生，令皮膚再生的節(jié)奏和油脂分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致肌膚狀態(tài)惡化。


減壓秘方：通常去死皮會(huì)使用去死皮霜，去死皮霜不適合經(jīng)常用，去死皮霜每次停留在臉上的時(shí)間不要太長(zhǎng)，痘痘肌膚尤其要慎用。


NO.3 舒緩皮膚


手動(dòng)按摩


很多東西一眼望去，辨不出它的質(zhì)感，但用手一摸，便能知道它，了解它。對(duì)于肌膚，更是這樣。平常用的化妝水或乳液，也可通過手掌提高其滲透力，使用加入芳香味道的按摩膏還有舒緩肌膚疲勞的作用。


減壓秘方：用指尖畫大圈按摩下巴、面頰、眼下三周。與脈搏跳動(dòng)的速度相同，用指肚不過分加力輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)；由臉部中心向外側(cè)輕輕撫摸般輕移手指，令肌膚“平和”，大概用1分鐘左右時(shí)間。每天反復(fù)幾次，可收到良好效果。


NO.4 徹底地放松


全身按摩


按摩最大的影響就是可以深度放松，按摩可以放松緊繃的肌肉，大多數(shù)人在接受按摩后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)感到渾身非常舒暢。通過按摩，可以讓自己的情緒處于安靜平和的狀態(tài)，因此能達(dá)到真正全身心放松的目的。


減壓秘方：如果能將按摩與芳香療法一起運(yùn)用，效果就會(huì)更加明顯了。這種放松療法，你可以到專業(yè)的按摩美容院去做，因?yàn)槟莾和瑫r(shí)有配套的芳香療法，可以使身體和皮膚得到更好的休息。


NO.5 給皮膚補(bǔ)養(yǎng)


補(bǔ)充維生素B、C


維生素B群是蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵角色，也負(fù)責(zé)細(xì)胞的修護(hù)與成長(zhǎng)，去除皮膚上的死細(xì)胞，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補(bǔ)充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節(jié)日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。


維生素C對(duì)于美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強(qiáng)的抗氧化功能，可以保護(hù)細(xì)胞不受外界紫外線等有害物質(zhì)的傷害，并可以中和皮膚中的游離自由基，而達(dá)到還原黑色素、減少皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象的效果。


減壓秘方：含有維生素C的美容合成品很多，外用涂于皮膚表面，就可以產(chǎn)生很好的美肌減壓作用。


NO.6 心理護(hù)膚


自由呼吸


在節(jié)日中，一個(gè)好的心情是非常重要的，對(duì)于皮膚的自由呼吸也是很有幫助的。平日里每天忙忙碌碌，根本沒時(shí)間讓心情放松，心情不好，膚色相應(yīng)也會(huì)顯得黯沉，心情好了，整個(gè)人都會(huì)顯得神采飛揚(yáng)。


減壓秘方：熱鬧過后，為自己選一張舒服的椅子坐上，將手臂置于扶手，雙腳踏地，輕輕閉上眼睛，然后慢慢吸氣，再以比吸氣慢的速率吐氣，緩緩地調(diào)整呼吸。每一次吐氣都感到更放松，這樣持續(xù)5-10分鐘，就能讓全身很放松，很舒服。