盤點那些不靠譜的健康流言

　 最顛覆兒時記憶的流言：眼保健操殘害中國兒童49年

　　重現(xiàn)：眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等。

　　分析：眼保健操，是很多人學(xué)生時代揮之不去的記憶，說眼保健操沒用還傷眼，讓人震驚！眼保健操是在面部局部取穴進行按摩，改善眼部血液循環(huán)，使眼睫狀肌得到放松，緩解視疲勞，讓視力得到改善。長期堅持，對孩子眼睛肯定是有保護作用的，至少讓孩子在課業(yè)繁重的間隙，休息一下眼睛。

　　結(jié)論：為什么眼保健操被質(zhì)疑？關(guān)鍵在于沒有一個權(quán)威部門站出來給個說法。但做眼保健操時手不干凈，確有可能導(dǎo)致紅眼病，這點提醒沒錯。

　　打擊面最廣的流言：蹺個二郎腿，會得7種病

　　重現(xiàn)：“蹺二郎腿等于慢性自殺！”這條信息曾在網(wǎng)絡(luò)上瘋傳，并歷數(shù)蹺二郎腿“七宗罪”：1、影響生殖健康；2、提早出現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)炎；3、出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群；4、容易形成靜脈曲張；5、變O型腿；6、龍骨易出現(xiàn)異常；7、讓女性易患婦科病。

　　分析：武漢晚報記者曾就此微博，找到各科專家進行逐一分析，得到的結(jié)論是：O型腿為天生遺傳；退行性關(guān)節(jié)炎與過度使用膝關(guān)節(jié)有關(guān)；久坐者都易出現(xiàn)靜脈曲張；蹺二郎腿導(dǎo)致神經(jīng)性壓迫癥候群的病人，多為有“腘窩囊腫”的患者；單純蹺二郎腿并不會直接導(dǎo)致婦科病，影響男性生殖健康更是“危言聳聽”。

　　結(jié)論：蹺“二郎腿”，是很多人追求放松及舒適感的方式，傳言的“二郎腿七宗罪”，不如說是“久坐不動七宗罪”。不過，當我們看到這條信息，立刻直起歪在沙發(fā)上的身子，起來走走，倒也不錯。

　　最萌最可愛的流言：錢包放“屁兜” 脊柱會變側(cè)彎

　　重現(xiàn)：2012年1月3日，李開復(fù)一條微博：“錢包傷害脊椎?，F(xiàn)在錢包越來越厚，而長期把錢包放在褲子后口袋會壓迫脊椎神經(jīng)，造成脊柱彎曲。我前一陣腰椎不適，可能就是錢包害的。現(xiàn)在換用薄錢包，放到西裝口袋。”名人效應(yīng)讓“錢包放‘屁兜’脊柱會側(cè)彎”的說法迅速流傳。

　　分析：錢包一般較輕，它對脊柱的作用力很小。而且，它對脊柱的影響主要施加于腰椎尾部，這里是脊柱最強壯的部分，因此，錢包并不足以使脊柱變形。專家介紹，塞在后褲兜錢包的真正危害是壓迫梨狀?。ㄎ挥谕尾可顚樱?，坐骨神經(jīng)正好從梨狀肌下方穿出來，受到刺激可能會引起臀部及腿部的疼痛。

　　結(jié)論：放在褲子后口袋的錢包不足以導(dǎo)致脊椎側(cè)彎，但老塞在屁兜，確實可能會引發(fā)梨狀肌綜合癥，會讓你屁股疼、腿疼。就算沒傷到梨狀肌，也會使坐姿變得非常不舒服。

　　最讓帶飯族郁悶的流言：吃微波爐加熱的食物易致癌

　　重現(xiàn)：“別再吃微波爐加熱的食物了”，有微博稱，“食物經(jīng)過微波加熱，食物的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，產(chǎn)生了人體不能識別的分子，有些還具有毒性，經(jīng)常吃微波食品的人或動物，體內(nèi)會發(fā)生嚴重的生理變化，容易導(dǎo)致癌癥、荷爾蒙失調(diào)、淋巴和消化系統(tǒng)紊亂、血液和免疫力異常。”

　　分析：這一說法，讓習(xí)慣用微波爐熱飯熱菜的媽媽們、帶飯族們郁悶了：難道經(jīng)過微波，食物都變成毒物了？微波爐實際是通過微加熱食物中的水分子來加熱食物，不會改變食物的分子結(jié)構(gòu)。決定食物會不會產(chǎn)生致癌物的，是加熱溫度，如果食物加熱溫度過高，食物中的脂肪會大量產(chǎn)生苯并芘類致癌物。

　　結(jié)論：微波爐只要正常使用，水分沒有被蒸干，食物溫度不會超過100℃，不會產(chǎn)生致癌物。魚干、肉干等水分含量太低，最好不用微波加熱，嬰兒奶粉、嬰兒輔食之類，也別用微波爐加熱，避免高溫產(chǎn)生有害物質(zhì)。

　　最讓人記不住又擔心的流言：蝦與維C同食似砒霜！

　　重現(xiàn)：不要一起吃的食物：1.蝦+維C=砒霜；2.感冒藥+可樂=中毒；3..豆腐+蜂蜜=耳聾；4.海帶+豬血=便秘；5.土豆+香蕉=生雀斑；6.羊肉+田螺=積食；7.芹菜+兔肉=脫發(fā)；8番茄+綠豆=傷元氣……

　　分析：其實，食物相克的說法在講究“藥食同源”的中國是有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的。記者查閱《本草綱目》看到，專門有一節(jié)講“食物禁忌”，就連電影《雙食記》里都用了“蝦+維生素C=中毒”的橋段因為蝦體內(nèi)的五價砷化合物會被維C轉(zhuǎn)化成劇毒的三價砷，也就是砒霜。事實上，蝦所含的砷絕大部分是穩(wěn)定的有機砷，無機砷的含量不到4%，要想達到口服砒霜致死量的下限也要吃上212斤的蝦。

　　結(jié)論：與食物相克相比，我們還不如更關(guān)注食品安全、衛(wèi)生。比如，不要吃已經(jīng)被證明天然含有有毒有害物質(zhì)的食物、植物，河豚、毒蘑菇等；不要吃沒煮熟的食物，扁豆、生豆?jié){等；別吃野生動物。