秋冬手腳脫皮多吃胡蘿卜

　    有的人一到干燥季節(jié)就輕易手足脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。多數手掌脫皮有季節(jié)性，過一段時間大多可以自愈，一般不需要非常治療。而對于由真菌感染引起的手癬、化學損傷引起的接觸性皮炎以及先天遺傳因素引起的剝脫性角質松解癥，則需要對癥治療。

　　一、手腳脫皮的四種類型

　　1、一般性剝落脫皮

　　僅表現為雙手表面脫白皮，不伴有瘙癢、炎癥的情況。一般在秋冬季節(jié)常見。這類脫皮多可自愈，一般不需要治療，只要避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學用品，2-3周后可自愈。多吃富含維生素的水果和蔬菜有助于疾病的愈合，可以再吃點維C片作輔助。

　　2、干燥性皮炎

　　表現為雙手脫白皮，手指有裂口。最常見于中青年女性，與經常用香皂洗手有關。所以應減少洗手次數，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時盡量戴手套。另外還應適當減少沐浴次數，一周一兩次即可。有洗澡習慣的人，洗澡時不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下即可。洗澡后最好在皮膚非常干燥處涂抹一些含油脂的護膚品。

　　3、手癬

　　一般是先有一只手出現脫皮現象，隨后發(fā)展到雙手。手掌出現紅斑、炎癥，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時患腳癬。手足癬由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要及時徹底的治療。一般按時在患處涂抹一些抗真菌藥膏，一段時間后都會治愈，也可用口服抗真菌藥物作輔助治療。

　　4、汗皰疹

　　汗皰疹是皮膚濕疹的一種，表現為雙手同時長紅色水皰，粟粒至米粒大小，并伴有不同程度的灼熱感和瘙癢。汗皰疹病因不明，可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及過敏等因素有關。在治療時先要引起重視，及時去正規(guī)醫(yī)院皮膚科，根據醫(yī)生的建議治療；生活中要保持手部的干爽清潔；不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。

　　二、手腳脫皮的護理

　　當手腳出現脫皮的時候，多數人喜歡用手去撕或者扯，一不小心把皮膚弄破了就很容易出現感染。專家提醒說，一旦發(fā)現手腳開始脫皮，一定要及時處理，避免接觸刺激性的物質，平時要多用溫水泡手，使用一些油性的護膚品。如果已經出現了感染，則要適當使用含有抗生素的藥膏。

　　護理方法：

　　1、水皰階段應以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。

　　2、脫皮階段以外用藥保護新生長的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。

　　3、皮膚干燥角質增厚有小裂口的患者，可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質層，以免引起疼痛或流血。

　　4、較嚴重或反復發(fā)作者，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減。

　　三、手腳脫皮的治療偏方

　　1、將鮮大蒜搗成糊狀，每日早晚擦手掌。

　　2、生地30克、玄參30克，一同放入茶壺或茶杯內，用開水泡開飲用。每日3次至5次，每次半杯，半個月可治愈。

　　3、睡覺前將凡士林搽在手上，按摩一下，戴上棉手套睡覺，效果很好。

　　四、多吃動物肝臟、胡蘿卜可預防手腳脫皮

　　為了預防冬季手腳脫皮，要保持皮膚干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變?yōu)榫S生素A，平時不妨多吃一點。維生素A屬于脂溶性維生素，因此應注意和油脂一起烹調。需要注意的是，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素E擦在手上，一邊抹一邊按摩。